打つ、投げる、極めると言う全ての攻撃が許される究極の格闘技。海外では、UFC。国内ではRIZINなどで人気を博しています。

パンチ、キックをメインにした打撃のみの競技。爽快感もありダイエット目的の方にも人気があります。パラエストラ天満では実際にマススパーリングも行いますのでより駆け引きを使った奥深い技術を学べます。

道着を着用した寝技主体の格闘技。道着を使用する事で展開がスローになり力の無い人でも力の強い人をコントロールしやすくなります。護身術としての側面を併せ持ちます。

オリンピックスタイルのレスリング。背中を付ければと勝ちと言うシンプルなところが魅力です。全ての組技格闘技に汎用性の高い競技でもありMMAを志す人には必須科目でもあります。

打撃を一切排除した関節技、絞技で決着を争う組技のみの格闘技。道着を着ないブラジリアン柔術（ノーギ）とも言えます。柔術とは違い掴むところが無いので展開がよりスピーディーになる事や、足関節の多彩さが特徴です。

キッズトレーニングKids training

格闘技のトレーニングを通じて基礎運動能力の開発を目指しつつ周囲との協調性を学ぶことを目的とします。